Inzulinrezisztencia gyorstalpaló #1

Szeretném kicsit szakzsargont is használva, saját szavaimmal összefoglalni számotokra, hogy mi is az az inzulinrezisztencia (IR), és hogy mit érdemes tudni róla. Csapjunk is a lovak közé: általánosságban azt mondjuk, hogy az IR a cukorbetegséget megelőző állapot. Szóval a jó hír az, hogy tulajdonképpen ez nem egy betegség, hanem egy visszafordítható állapot, viszont a rossz hír az, hogy ez az átmeneti állapot is nagyon nagy kárt és veszteséget tud okozni. Nőknél gyakran meddőséget és sajnos akár vetélést is előidézhet az inzulinrezisztencia. Szóval tessék nagyon komolyan venni, ha IR-rel diagnosztizáltak!

Az inzulinrezisztencia tulajdonképpen egy szénhidrát anyagcsere zavar, amiről akkor beszélünk, amikor a sejtekbe nem tud megfelelő mennyiségű cukor beépülni az inzulinreceptorok meghibásodása miatt. Ezért a szénhidrát agyagcserében részt vevő szervek (vázizom, máj, zsírszövet) érzéketlenné válnak az inzulinnal szemben, és ami miatt lényegesen több inzulinnak kell jelen lennie a vérben ahhoz, hogy sejtbe a cukor bekerülhessen. Lesarkítva: a szervezetbe bevitt cukor feldolgozásához sokkal több inzulin termelésére van szükség, hogy ne növekedjen a vércukor szintünk. Ez azt eredményezi, hogy elkezd csökkenni az inzulin a szervezetünkben (ez maga az IR), majd kezeletlen állapot esetén kiürül a szervezetünkből (ez pedig már a cukorbetegség, amikor inzulin pótlásra van szükség).

Az inzulinrezisztencia modern társadalmunk egyik leggyakoribb egészségügyi problémája, mégis legtöbbször csak egyéb orvosi panasz esetén derül fény rá. Én például mindaddig, még érintetté nem váltam, nem tudtam ennek az állapotnak a létezéséről, még annak ellenére sem, hogy a családom nagy része felnőttkori cukorbetegségben szenved, így volt előtudásom magáról a cukorbetegségről, és rendszeresen is ellenőriztem a vércukor szintemet a genetikai hajlam miatt. Azt viszont már nem tudtam, hogy a cukorbetegséget megelőzően IR alakulhat ki, és hogy erre is van az embernek egyfajta genetikai hajlama, de nem ez a legfőbb kiváltó ok. Az IR kialakulásához konkrétan a következő tényezők járulnak hozzá: stressz, mozgásszegény, ülő életmód, és a rendszertelen táplálkozás. A problémát hölgyeknél diagnosztizálják gyakrabban, valószínűleg elsősorban azért, mert a menstruációs zavarok, pattanásos bőr, sikertelen fogyókúrák és teherbe esési gondok inkább a női nemet késztetik mielőbbi kivizsgálásra, probléma maradéktalan megoldására